高血糖能喝牛奶吗
- 概述
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高血糖对我们的健康危害非常大，所以在日常生活中要时时注意，健康教育就是生活规律，戒除烟酒，预防感染，所以，我们更加要了解一下高血糖能喝牛奶吗。
- 高血糖能喝牛奶吗
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第一：高血糖能喝牛奶。水果：按照每150-200g带皮橘子、梨、苹果等可以换成25g主食适当选用。但如果食后血糖升高，则最好将血糖控制好以后在适量选用。
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第二：富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用�？捎弥参镉痛娌糠侄镉�，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
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第三：在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
- 注意事项
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我们在阅读完本文介绍之后，应该对高血糖能喝牛奶吗有了了解，虽然说高血糖吃蔬菜好，但蔬菜中的马铃薯、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等食物的主要成分是淀粉，应算作主食，不应算作蔬菜类。
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