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高血糖能喝牛奶吗

分享者:大枣更新时间:2017-01-09 12:10:53200阅读
概述

高血糖对我们的健康危害非常大,所以在日常生活中要时时注意,健康教育就是生活规律,戒除烟酒,预防感染,所以,我们更加要了解一下高血糖能喝牛奶吗。

高血糖能喝牛奶吗
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第一:高血糖能喝牛奶。水果:按照每150-200g带皮橘子、梨、苹果等可以换成25g主食适当选用。但如果食后血糖升高,则最好将血糖控制好以后在适量选用。

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第二:富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用?捎弥参镉痛娌糠侄镉,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

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第三:在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后,应该对高血糖能喝牛奶吗有了了解,虽然说高血糖吃蔬菜好,但蔬菜中的马铃薯、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等食物的主要成分是淀粉,应算作主食,不应算作蔬菜类。

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