健康经验 > 生活保健 > 血液保健 > 血压 > 低血压吃什么菜好

低血压吃什么菜好

分享者:多情人更新时间:2016-12-17 11:43:17147阅读
概述

一般来说按常规测量法,测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时,可称为低血压。少数反应重者可在晕厥摔倒后造成不必要的损伤,对高龄老人可能诱发加重慢性病,出现并发症危及生命。低血压吃什么菜好?

低血压吃什么菜好
1

血压是由心肌收缩力,血液的容量和血管的紧张度、阻力3方面因素所决定的。所以,治疗低血压的饮食药膳应从这3方面着眼。 首先,饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,使瘦弱的身体变强壮,才能提高脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能提高大脑神经中枢调节血压的功能,显著纠正血压偏低。

2

其次,对伴有贫血者,应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物;褂Φ背孕└缓ü檀嫉氖澄,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升。

3

第三,低血压病人还可适当饮低度酒,如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动,增进食欲,低度酒还能提高血液中的高密度脂蛋白,这也有益于提高血压。

注意事项

患者饮食宜清淡,不要暴饮暴食,不要嗜食辛辣食品,要注重生活规律性.

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换
我爱玩棋牌 手机棋牌 板凳棋牌 鱼台县| 南召县| 靖西县| 社旗县| 保德县| 阿图什市| 阳山县| 丹阳市| 丰县| 湛江市| 常德市| 晋城| 北宁市| 班戈县| 呼和浩特市| 安塞县| 富顺县| 黄梅县| 靖远县| 荃湾区| 出国| 确山县| 高青县| 蓝山县| 西畴县| 高要市| 石城县| 太仆寺旗| 黑山县| 宁蒗| 桂东县| 龙川县| 屏南县| 合阳县| 永德县| 白沙| 班玛县| 安丘市| 武陟县| 吉木萨尔县| 贵州省| http://www.gunjue.cn http://www.mm228.cn http://www.7a7f33.cn http://www.vqtyjnu.cn http://www.7dpf8.cn http://www.dzjvzflh.cn